Migna Safety Solutions

General Industry · A su propio ritmo · unos 55 min en total

Ergonomía: Oficina e Industria

Introductorio · Curso MIG-GI-210-ES

Trastornos musculoesqueléticos, los factores de riesgo que los causan y lo que realmente arregla una estación de trabajo — para escritorios, para plantas de producción y para los arreglos híbridos intermedios.

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This is a Migna Safety Solutions course with a Migna certificate of completion. It is not OSHA Outreach Training and does not include a Department of Labor card.

Los trastornos musculoesqueléticos figuran entre las mayores categorías individuales de lesión con tiempo perdido en los centros de trabajo estadounidenses, y son la categoría que más a menudo se trata como un costo inevitable del trabajo en lugar de como un peligro con causas identificables y controles conocidos. Este curso cubre qué es un TME y cómo se desarrolla; los factores de riesgo físicos reconocidos y por qué la duración de la exposición y el tiempo de recuperación importan tanto como la postura misma; la posición regulatoria, que es genuinamente inusual — no existe una norma federal de ergonomía de OSHA, y la vía de aplicación pasa por la Cláusula de Deber General, el mantenimiento de registros y, en California, una norma estatal real; la estación de oficina e híbrida, articulación por articulación, incluido el problema de la computadora portátil que nadie resuelve; y el trabajo industrial — manejo manual de materiales, la ecuación de levantamiento de NIOSH, la selección de herramientas manuales, la vibración mano-brazo y la altura de trabajo. También nombra dos cosas que la gente entiende mal: los cinturones lumbares, que la evidencia no respalda como prevención de lesiones, y la idea de que capacitar a los trabajadores para levantar correctamente es un control. No lo es. Diseñar el levantamiento fuera del trabajo sí lo es. Emite un certificado de finalización de Migna.

What you are buying

39 min
Enforced seat time
3
Modules
9
Lessons
3
Interactive exercises
30
Quiz questions

Seat time is enforced on our servers. The clock is calculated from signed progress events rather than in your browser, so it cannot be sped up — a certificate that states 39 minutes of training means it. The 54 minutes shown above is that gate plus the quizzes and final exam, which are not on the clock.

This certificate does not expire on a clock

The standard behind this course sets no fixed retraining interval, so we do not print one. Retraining is triggered by events instead — a new hazard, a changed process, or an observed deficiency. Your employer or insurer may set their own interval, which is a real obligation but not a federal one.

Written against 7 published standards

Every citation below appears in the course content and is checked against the current text of the rule before publication.

  • 1904.35
  • 1904.5
  • 1904.7
  • 1904.7(b)(5)
  • 29 CFR 1904.35
  • 29 CFR 1910.132
  • 29 CFR 1910.900

Lo que podrá hacer al terminar

El curso está construido para alcanzarlos, y las evaluaciones están escritas para confirmarlos.

  • Describir cómo se desarrollan los trastornos musculoesqueléticos e identificar los factores de riesgo que contribuyen a ellos
  • Reconocer los síntomas tempranos de un trastorno musculoesquelético y señalar por qué reportarlo pronto cambia el desenlace
  • Acomodar una estación de trabajo de modo que la postura, el alcance y la posición de la pantalla reduzcan la exposición
  • Aplicar técnica de levantamiento, carga y uso de herramienta que reduzca la carga sobre espalda y hombros
  • Identificar controles de ingeniería y administrativos que eliminen el riesgo ergonómico de una tarea

Contenido del curso

  1. Módulo 1: La Lesión, los Factores de Riesgo y las Reglas

    • Qué Es un TME y Dónde Está la Ley
  2. Módulo 2: La Estación de Oficina e Híbrida

    • Armar un Escritorio que No Lesione a la Gente
  3. Módulo 3: Trabajo Industrial: Manejo, Herramientas y Controles

    • Manejo Manual, Herramientas de Mano y Arreglar el Trabajo